Nur wie man korrigiert eine kaputte Verpflichtung: Die 10 Techniken eines Experten

Jedes wenige wird wahrscheTreffen in Thüringenlich Begegnung Probleme in ihrem Vereinigung und ziemlich oft {sie werden|sie werden|sie werden|sie|Sie werden|sie|werden sicherlich entdecken glücklich Vorsätze auf ihren Unterscheidungen. Aber per Analyse durchgeführt von Dr. John Gottman, an Amerikanischer psychologischer Forscher wen meldet eheliche Gleichgewicht, 69 % von Probleme in Verbindungen in der Regel unlösbar. verschiedene Individualität Eigenschaften ist tatsächlich ein gutes Beispiel für eines dieser Problemen (mit anderen Worten. wenn Sie nicht wahrscheinlich, dass Menschen sich ändert diese Dimension von das Charakter).

Gottmans Analyse hebt der Notwendigkeit Liebhaber zu meistern zu behandeln Streit anstelle von zu versuchen, beseitigen vollständig. Für den Fall, dass du fühlst wie dein Probleme sind Splitting eigene Verpflichtung und Sie unentschlossen Ideen, wie man korrigiert Dinge, Sie können erfahren die häufigsten zufällig tatsächlich lösbar mit Fähigkeit und Absicht (zum Beispiel. Vielleicht Sie oder Ihr Geliebter ständig liefert Arbeit Stress Wohnort) . Die 10 Strategien auf der Seite helfen eine unterbrochene Verpflichtung.

Wort von äußerste Vorsicht: in dem Fall Ihr Begleiter sich weigert einfach übernehmen Verantwortung oder machen die Energie zur Lösung Streit, {es kann sein|es könnte sein|es könnte sein|es kann möglicherweise sein, dass es Zeit für Sie ist, Zeit und Energie für Sie, Zeit für Sie persönlich, um wegzugehen. Zusätzlich sind die Strategien unten zusammen und niemals zielen Hände auf jeden verschiedene andere und handelnde wie Gegner. Hoffentlich, Sie und Ihr Ehepartner nehmen Äquivalent Webseite und wollen zu reparieren die Beziehung statt Trennung. Denken Sie daran Sie sind in diesem kollektiv und gesund Verbindungen nehmen zwei.

2. am Ende introspektiv

Es ist eine leichte Aufgabe, einfach Schuld deinen Partner zu legen für fast jeden Beziehung Probleme Sie erleben, aber es ist wichtig, zu bewerten dein Teil innerhalb des Problem ansehen. Wie Sie hinzugefügt zu jedem Problem kann nicht sein offensichtlich zuerst, aber erkennen Ihrer Teil wird helfen erstellen Lösungen.

Überlegen Sie, was Sie möchten einfach übernehmen Verantwortung für, genau wie die Schritte kann Ihr Begleiter beeinflussen, und was Sie brauchen, um verbessern auf. Erkennen die Schwachstellen (es ist okay – alle von uns haben sie) und erzeugen Widmung kultivieren als Partner dazu neigen groß Elemente zu sein, {eine|unterbrochene Verbindung zu reparieren.

3. Identifizieren Muster sein Behalten Sie stecken und Konflikte die nicht leicht gelöst sind

Haben Sie ständig Erhalten Gleiches Kampf immer wieder? Was ist los Innerhalb Verbindung das ist zum kontinuierlich Spannung oder Spannung? Wie ich oben erwähnt, nicht alles Verbindung Problem ist lösbar, sehr Akzeptanz, effizient Kommunikation und Streit Management tendenziell notwendig. Es ist wichtig, zu bestimmen Gewohnheiten inneren Verbindung, auf und Entlassung von Ihrem Partner (Probleme) (und umgekehrt) häufig verursachen gestresst Beziehungen verschlechtern weiter.

Sei da, am Ende achte genau was beide. Behauptung «Ich verstehe Wie du» und «Ich höre dich» geht ziemlich weit beim Reparieren Verbindung bricht. Zusätzlich, darauf, Nehmen Drehen mit Hören und sprechen und gehen weg von dominieren die Konversation.

5. Während der beheizten Diskussionen einfach nehmen Pausen Wenn Sie möchten To

Wenn du bist nicht in der Lage bleiben friedlich und vorstellen rational während der Auseinandersetzungen, Sie werden nicht nehmen genau das richtige Headspace um heraus dein absolut bestes Anstrengung . In der Tat kann es könnte sein schwer zu aufpassen und werde aktuell ob dein Geist voll von Wut oder Stress und Angst. Typisch Paare lass es mich wissen sie denken sie müssen fähig lösen Streit «in einem Ausruhen» und «niemals ins Bett gehen wütend, «aber es gibt kein Problem zusammen mit dir wenn das ist extrem schwer und du brauchst etwas Zeit und Energie für du solltest nicht nur geh, knalle Türen, ausschalten, und verlassen Ihr Ehepartner wissen wollen Platziere dich gegangen bist.

6. Sei bereit zu sein Entschuldige dich und vergebe einander

Du plus Begleiter dein Ehepartner. Sie müssen nicht zustimmen jede kleine Detail im täglichen Leben, Sie müssen haben Empathie basierend darauf, wie Ihr Ehepartner tatsächlich Erleben und niemals minimieren ihr / ihr Wissen. Ihr Geliebter ‘s Emotionen sind gültig, und sind auch Ihre eigenen Webseite.

Falls Ihr Begleiter scheint Unbehagen der Berücksichtigung {Ihrer|eigenen|Schritte wird sein extrem schwierig zu korrigieren die Verbindung wenn du denkst tief Verachtung gegenüber Ihrem Geliebten folglich ausschließlich konzentriert Ihr Ehepartner ‘s negative Attribute. Es ist hilfreich zu Sehen Ihr Partner als ausgezeichneter Individuum und annehmen Ihr Geliebter hat gut Zwecke. Schätze was dein Begleiter kann. berate dir, das warst, was du war ursprünglich interessiert an, und dann versuchen neu zu erstellen die Verbindung wie Sie verwalte überwinde die Unterscheidungen.

Denken Sie daran Jede Verbindung hat tatsächlich Gipfel und Täler

Während Sie verdienen zu bleiben eine befriedigende, liebevolle Beziehung und du solltest nicht siedeln, {es ist wichtig|du musst|es ist kritisch|es ist ratsam|es ist wichtig|du willst Es ist wichtig, sich an alle Verbindungen zu erinnern, tatsächlich gut und die schlechten und sogar die gesündesten Paare Wissen Konflikt. Die Methode, die Sie Plus Liebhaber kontrollieren es könnte machen oder brechen Situationen.

¿Te ha gustado? Compártelo
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email

Puedes llamarme, Escribirme por WhatsApp o mediante el botón contactar.

Artículos relacionados

Enviar mensaje
¡Hola! ¿Necesitas ayuda?
Habla con nosotros
¡Hola, soy Suad! Quizá estés interesado en alguno de nuestros inmuebles.

¿En qué puedo ayudarte?